Dicas de uma alimentação saudável, para manter seu coração em dia

dicas de uma alimentação saudável

O que é uma dieta saudável? Antigamente a resposta seria, uma dieta baixa em colesterol e baixa gordura. Infelizmente, essa resposta acabou desmoronando. Acontece que comer alimentos com colesterol provavelmente não tem muita influência nos seus níveis de colesterol; mas comer alimentos processados ​​e embalados com um rótulo de “baixo teor de gordura” tem sido … Ler mais…